Terapia Bowen: O privire critică și documentată - studii
Ce este terapia Bowen?
Terapia Bowen (sau Bowtech, Bowenwork) este o formă de manipulare blândă a țesuturilor moi, creată de Thomas A. Bowen în anii 1950 în Australia. Se folosește prin mișcări delicate pe mușchi, tendoane și fascie, activate prin pauze între seturi, cu scopul de a stimula capacitatea de autoreglare a corpului.
Ce spune cercetarea?
1. Reducere pe termen scurt a durerii cronice
Un studiu pe 31 de pacienți cu dureri cronice în mai multe zone a arătat că după 6 ședințe, cei tratați cu Bowen aveau o durere semnificativ redusă incepand cu prima săptămână post-tratament, comparativ cu grupul placebo.
2. Modificări în pragul de durere și echilibru la persoane sănătoase
Un alt studiu în rândul studenților sănătoși a evidențiat o creștere a pragului de durere și modificări minore în controlul posturii după Terapia Bowen comparativ cu alte terapii.
3. Sindromul dureros miofascial toracic
Într-un studiu pe 30 de persoane cu durere miofascială toracică, Bowen a îmbunătățit semnificativ durerea și funcționalitatea în comparație cu terapia cu minge de tenis, după numai 4 săptămâni de tratament.
4. Durere de gât cronică
Un studiu prospectiv pe 90 de pacienți cu sindrom miofascial cervical a demonstrat că 8 ședințe de Bowen în 12 săptămâni au dus la îmbunătățiri semnificative în durere, mobilitate, anxietate și funcționalitate pe termen lung.
5. Frozen shoulder (Umar inghetat)
Mai multe studii mici (case series) pe pacienți cu umăr blocat au arătat reducerea dureri și creșterea mobilității, cu scoruri de durere reduse de la 7 la 1 după Terapia Bowen.
6. Cefalee tensională
Un studiu randomizat a arătat că după două săptămâni, Bowen reduce intensitatea și frecvența dureriilor de cap.
7. Recenzie sistematică
O meta-analiză din 2009 a identificat doar 15 studii relevante, concluzionând că aproximativ 53% arătau reducerea durerii și 33% îmbunătățire a mobilității. Totuși, autorii au subliniat lipsa unor dovezi suficiente și recomandarea către cercetări mai riguroase.